雅思口语紧张怎么办 雅思口语发音技巧

最近有一些小伙伴们私聊小编关于雅思口语考试紧张的问题，凡是考试都会避免不了紧张，那么雅思口语紧张怎么办？学会调整自己的情绪，把自己的考试结果想得积极一些，下面是几个调整自己的情绪的方法，如果考场上的你也是这样的话大家可以看看哦。那么雅思口语发音该怎么练习呢，一个好的发音会给考官很大的印象哦，这个也是个加分项，口语卡是主要是考察大家的运用能力的哦，来看看吧。

一、雅思口语紧张怎么办

1、充分备考

有效的备考可以减弱我们在考试时的紧张，大多数考生紧张是担心自己说不好、无话可说等等，当我们备考充分，胸有成竹的时候，其实你会发现你不再那么近张了。所以平时的备考很重要，另外，在平时备考的时候建议多跟不同的人去对话，这样不仅可以提高你的口语能力，也能让你在考试的时候出现紧张焦虑的情绪。

2、学会调整

面对重要场合，没有人敢肯定自己不会紧张，当然“久经沙场”的人群除外，这时候我们要学会去调整自己紧张的情绪，比如深呼吸，它能帮助你接触一些消极的思想，帮助你回到现状。 这是《正念的奇迹》中说介绍的一种快速有效的解压方法。

3、想着积极

在紧张情况下人们习惯性的开始产生一些消极的思想，因此带来的是自我实现效应，也就是说，后果会跟你想象中的那么糟糕。然而你应该刻意的去设想一些美好，甚至不现实的一些想法。也许你觉得这样做非常的不切合实际，其实你的那些消极想法也同样的不切合实际。

二、雅思口语发音技巧

1. Listen to yourself.

如果你听不到自己的发音问题，要纠正就很难了。试着把你讲的话录下来并和英语为母语人士讲的话对比一下。应对雅思口语非常有效。

2. Slow down!

很多英语学习者常说语速太快容易养成他们的坏习惯。由于太快而模糊不清是口语考试的大忌。所以我们要accuracy 然后才是fluency，每天操练一些基本语言以单音节开始，然后单词，把几个词连在一起，组成句子。这样你就能慢慢开始表达自己的思想了。

3. Picture it…

闭上你的眼睛并在说出口之前想一想怎样发这个音。想象出口型和脸部动作。这个可以配合看电影来做，留意Hollywood的明星是怎么样一字一句的说出那些令人神魂颠倒的话语的。

4. Get physical!

发音是个形体动作。要学会嘴巴的发声方法和移动肌肉的方式。每天集中训练几个音。你发this, thank, they,和little, wool等单词困难吗？试试发‘th’，将你的舌头放在齿间（不要咬住）并从口中吐气。感受气流从你的舌间吹过。

5. Watch yourself.

站在镜子前查看当你发某些固定音时的嘴型，唇型和舌头的位置。和你看到的native speaker  的发音对比！平时还可以把自己的发音模样录成video，仔细观察比较。

三、雅思口语时间选择

1，想要口语高分的同学建议选择靠前一点的时间，越早越好。

一般早上的前两个比较好，因为考官的精力当时会比较充沛，考生所用的亮点和好词好句子容易被考官发现。越往后，考官越容易走神，特别是在第二部分，很多考生辛辛苦苦准备了很棒的内容，但考官会因为分神错过很多，最后凭印象打一个大概的分数。

2，基础一般，但是表情肢体语言丰富的同学建议选择下午的中间时段。

这个时段考官的情绪会比较低沉，但是还没有特别特别低沉。这时候的考官比较需要外界调剂，会对很能逗别人笑的考生产生好感。所以稍微有些错误，但是考官也会比较宽容。

3，基础不好的同学建议不要选择上午11.30和下午16.00之后。

虽然时间段并不能让你有特别明显的分数提升，但是也不至于让你拿一个特别惨的分数回去。

四、雅思口语提高方法

雅思口语考试的难度挺大的，现场紧张是正常的，但是很重要的就是大家要备考充分一些。分享一下小编在用的app：口语侠，可以随时和世界各地的Native Speaker进行一对一的口语对练，里是有很多的面有很多专业的雅思外教可以选择，而且还有前雅思高级考官，强烈建议考试前跟雅思考官模拟测试一下。这个软件用起来就跟打微信语音／视频电话一样，质量很清晰。这个是最让小编感到意外且性价比超级高的一个APP了。小编长期练习的一个外教陪练是英国的Leila，她不仅口音纯正，而且人超级nice，她本人还是一个摄影师，小编也经常跟她交流摄影方面的技巧。

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上面的内容就是关于雅思口语紧张怎么办以及雅思口语发音技巧的回答，通过上面的内容我们可以了解到的是雅思口语考试紧张怎么办的方法，考试主要是把自己的能力给发挥出来，建议大家可以转移注意力，让自己不那么紧张，时间段的选择也是很重要的哦，可以参考上面知道自己适合的时间段。