托福一个月可以提高多少分学托福一般需要多长时间

作者：菜菜子
更新日期： 2021-06-09 18:20
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每年我们国内都会有很多小伙伴参加托福考试，小编的身边也有一些小伙伴在备考托福考试。托福考试相对于我们平常的英语学习来说来说还是有比较大的难度的，因此大部分的考生需要花费一段时间来进行托福的备考。不过有些小伙伴由于个人的原因，没有充足的时间来备考托福考试，但是托福考试的成绩对于我们的考生来说还是非常重要的，所以我们一些小伙伴就想知道在一个月内托福考试一般可以提高多少分呢，网上很多的托福备考心得可以参考哦，如果你也有比较特殊的情况，那么今天的文章千万不要错过噢！快和小编一起往下看看叭！

一、托福一个月可以提高多少分

小编给大家分享这位一个月内涨了50多分的同学的备考经验，学渣也有春天！！

对于像我一样英语底子比较弱的同学，也能用一个月的时间把托福考到100分以上，整整提升了50分....说实话，我还有些不敢相信，但直到努力并且有收获之后才知道，一切的付出终会有收获。所以，今天的文章是想把备考中的一些经验告诉大家，希望可以帮助到同学们，尤其是跟我一样基础相对比较差的小伙伴们。

总的来说，攻下托福分为两个阶段：基础阶段和积累阶段。

1、打基础

打基础阶段以输入为主，分为三个模块：听力，阅读和词汇。其实我一开始也不是很清楚为什么这样做，但是在老师的逼迫下，我不知不觉养成了每天都要去背单词、精读文章和做听写的习惯。后来在课程结束后，我才深刻体会到这三件事情的必要，这也是之后可以获得重要进步的根基。另外，我不建议开始准备就背托福红宝书，托福词汇10000之类的词汇书，打基础阶段在练听力和阅读的过程中总结词汇，背单词就可以了。

★ 听力

俗话说，得听力者得托福。听力花得时间最多最长，所以听力要趁早开始准备。准备初期每天可以不背单词不做阅读，但必须练听力。而且ETS已经为我们准备了很好的打基础的材料，那就是老托福听力Part C 93篇。起初我并不觉得这个材料有多好，但是在老师强烈推荐下，我开始坚持练习听写然后复述。同时在复述的过程中训练自己的中英文转换能力，从而又提高了口语。我的听力一开始真的是非常烂，我曾经尝试过开始准备就每天练一个section的TPO听力。但是，事实证明效果非常糟糕，而且根本坚持不下来，自信心也被严重打击，只好老老实实回头从听写开始练起。

于是，当我练到50多篇时，我的听力水平发生了奇迹般的变化，真心可以听懂很多细节内容。同时，在练习的时候一定要把每一篇不会的单词总结到小本上，有时间翻一翻来加深印象。

★ 文章精读

推荐精读PBT 100篇。尤其是对于于语法不够好词汇也不多的同学，PBT100篇绝对是瑰宝中的瑰宝啊。老托福篇幅比较短，词汇与新托福类似，个人觉得非常有用。做题顺序：先看文章，然后做题，最后也是最重要的是对文章进行精读，也就是划分句子成分。阅读的核心方法就是读懂句子，而读懂句子就是要搞懂句子成分。必须要做到能画出句子所有的成分才算搞懂了一个句子。至于一定要做够100篇吗?如果想多积累词汇，或者阅读速度上不去的同学可以多做一些了。我就做了80篇。

做完老托，可以直接做TPO了，要分类别做，比如人文的，历史的，生物的……每天做同一种类的文章2到3篇，而且要计时做，同时对积累不同种类的词汇很有帮助。做完题后也是要对每篇文章进行精读和划分句子成分。TPO的文章会比老托难，所以也要从划分句子成分开始练习才行。

★ 词汇

当老托听力和阅读题完成了一半以后，就可以开始背单词了。目前，市面上的单词书太多了，试过很多网上推荐的单词书，对我这号懒人来说，效果不理想。真实考试中，词汇还是至关重要的，并不是说你需要背多少很难的词汇，而是你能否快速反应和正确使用高频核心词汇。后来同学介绍了一个猴哥背单词软件，用着真心还不错，半天时间，停停学学可以记住500个单词左右，也推荐给见到单词就头疼的同学。在这个阶段中，托福课程首先要从语法、词汇、发音知识开始，同时听、说、读、写四科基础题型和解题技巧的讲解。通过将托福学科背景知识与解题技巧相结合，才能短时间内获得备考托福所具备的基础能力，为接下来冲击托福高分打下基础。

2、积累阶段

经历了打基础阶段，你会掌握一定的托福核心词汇，相当的阅读速度和听力水准。这时就进入积累阶段，也就是疯狂做题。个人觉得只要把TPO每一套题都吃透，考试上90+应该没有问题。

★ 阅读

★ 听力

听力部分也是我投入大量时间练习的部分。我的练习方法的实施侧重在精听和跟读上。先说精听，精听主要就是听力文章的精听，做完一篇听力文章后，对完答案，我会先把每道题目浏览一遍，把握题目的考差点，然后带着问题把听力文本浏览一遍，找出每道题目的正确对应处。

在这个过程中，思考全文的逻辑是非常重要的，我会记住每段文本的大意，这样对于我理解每篇文章逻辑是很重要的。以上步骤完成后，我肯定会对照文本听着音频，跟着文章读至少两遍，这个时候把自己不熟悉或者不会的发音纠正，同时注重自己先前做题时听不出来的地方。纠正发音完成后，我会抛开原文再把文章听至少两遍。因为要保证自己可以全文无任何听力理解障碍的听懂，也就是这遍文章我要保证全文再听一遍后，完全Okay。那么最后我会对这篇文章进行标记，标记为已做，如果下次再听这篇文章我会直接用1.2倍的语速来听。输入了一段时间后，口语和写作这些输出型练习可以开始进行了。

★ 口语

每个老师都有各自的解题套路，只要遵循正确的解题方法，把TPO的口语题都做了，上20分没有太大问题。建议前两题拿机经的题来练习，其他4题练TPO即可。TPO口语题中的听力部分也可以拿来跟读，学习里面人物的说话口气语，同时积累口语素材。在答题中，模板不是最重要的，重要的是答题时一定要自信，说的句子不用很难很长，但要口语化，要有一种自然流露的感觉。切忌模板不熟，打磕巴。

★ 写作

综合写作最重要的就是练习，练习个15篇左右TPO真题。做完了这些准备工作，加上自己总结和熟记一些常用的句型和词组等，写起来就顺手多了。还可以看看机经，我考最后两次托福综合写作都中了，而且成绩都是good。大boss还是独立写作。一开始可以先写几篇，认真消化老师的所有批改内容，为的是学习和巩固老师的写作方法和改正语法。写了一段时间，有了自己固定的模式以后，要尽量多看一些范文。我在后期练习写作时，就是通过看范文，吸取里面的一些好句好词，列在小本上，用的时候翻开看看，来扩大自己的写作素材。我从最初到现在的100分以上还是有很多感慨，其实学英语没什么难的，学到并掌握正确的方法，多花时间和它在一起，它就会回馈你一个满意的分数。最后，愿更多考托的同学可以在这条奋斗的路上取得好成绩。

二、学托福一般需要多长时间

1、托福备考时长取决于你的英语基础

相信这点很多同学一开始就意识到了吧？或许你是初高中水平，也有部分人是大学四六级水平，更有人可能过了专八，但也不能说后者的备考时长要比前面的短，因为这些考试都有一个共同特点，不注重口语方面的水平；但一般来说词汇量，语法都有一定基础，而这些人备考托福就相对没那么困难了。

通常情况下，如果你已经考完了GMAT，一般也要2个多月的托福备考时间；对于那些过了六级的考生，一般也要2-3个月的时间，如果只是英语四级水平，基本都是3-5个月；如果你连四级都没有过，基本都是要半年左右的时间来备考，甚至更长！当然这些也只是大概，因为托福备考时长不仅只跟你的英语基础有关。

2、托福备考时长取决于你的有效学习时间

为什么在在这里重点突出“有效”呢？所谓的有效的学习时间，是指我们真正投入学习的时间，如果你眼睛盯着题目看了一整天，脑袋并未转动，那么你还不如玩局游戏来的痛快呢！而你发现某一个人，他经常在那里玩，偶尔看看英语书，可是就是他在这个偶尔的时间里，却是高效率地完成了他的复习计划，所以说，效率对于复习托福考试来讲，是十分重要。

但是说到这点，每个人能抽出的时间也就不一样了，对于学生来说，一般也就晚上、周末和寒暑假比较有时间吧！而对于上班族来说，貌似也就只要周末了；当然也有部分考生可以全天投入在学习当中，而后者自然备考时长就可以缩短很多，所以说托福备考时长取决于你的有效学习时间。

3、托福备考时长取决于你的托福目标分

我们在申请学校的时候会发现，每所学校对我们的托福成绩要求都有所不同，甚至会要求我们的单项成绩，所以我们每个人的托福目标分也是不一样的。那么你的托福目标分是多少呢？100还是80呢？很显然，目标分越高，托福备考“战线”也就拉的越长。

4、托福备考时长取决于你的心态

有些人面对托福考试很感觉很痛苦，而有些人则当做乐趣在学习；也有些人可能不太重视这次考试，只是抱着试一试的态度，而有些人则定好目标想一次杀托；其实想都能想得到，后者学习起来会显得更为轻松，时间上也就有一定影响了。

5、托福备考时长取决于你是否报班

三、考托福一定要看这些书

1、托福词汇书推荐

1.《TOEFL词汇》

王玉梅老师编著：这本书的特点是词汇全，例句简单易懂。全书一共分为40个WordList，每个WordList附有获取音频的二维码。

2.《TOEFL核心词汇21天突破》

李笑来老师编著：这本书的词汇绝对是从历年的官方真题Official考试中精选出来的，选词非常精准。全书一共是21个单元，书后另附光盘。

3.《词以类记》

张红岩老师编著：这本书的前面27个WordList都是按照学科分类的，另外有8个WordList是按照意群分类的。这本书在准备托福lecture的时候会比较有用。

托福词汇书不用贪多，这几本的推荐的选用一到两本认真背记即可。

2、托福综合书籍推荐

1.OG

OG是大家手头都有，但是很容易被大家束之高阁的一本书。我们来看看OG的价值在哪里。OG第12页，是对听力单项的总体介绍;第123页是对听力题型的详细介绍;第640页，为不同分数段的学生，指出了需要提高的能力和努力的方向。

2.新托福考试专项进阶

这套书有听说读写四个单项，每个单项都有初、中、高三个级别。听力部分，每个级别都是按照听力的8个题型来分的。特别适合，需要进行题型训练的学生。每个题型，在练习之前，都会有题型介绍和做题方法的指导，因此适合自学。

有些同学对自己的基础比较自信，那就可以考虑跳过专项题型练习的阶段，直接用综合性的练习材料

3.朗文托福考试技能培训教程》

这是传说中的北极星，这本书是和ETS合作出版的书，因此有比较好的参考价值。如果有些同学觉得前期做官方真题Official难度偏大，但又没有时间从题型开始训练的话，可以考虑入手这套书。这套书，分为中级、中高级、以及高级三个难度。每个级别，都是围绕着同一个话题，有听说读写四个单项的练习。这样的练习设计，比较容易帮助学生把听说读写四个板块融会贯通起来，对同一个话题，有不同角度的了解和认知，能够比较明显的感觉到语言输入和输出之间的紧密关系。

4.官方真题Official

官方真题Official严格意义上不是书籍，但是作为重要的备考资料，有必要给大家推荐一下。官方真题Official是备考托福的学生手头必须有的备考资料。这是托福历年考过的一些真题，当然以后也不太会再次被考到。但因为是真题，所以有极高的研究价值。刚开始备考的学生，需要对官方真题Official的难度有个大致的了解。官方真题Official1-15，官方真题Official16-25，官方真题Official26-37，官方真题Official37-54平均难度依次递增。除了留下2-3套官方真题Official50以后的题，用于冲刺阶段的模考。考生可以根据自己的水平，选择先从哪个难度级别开始做。目前来说，官方真题Official37-54的整体难度和现在考试难度最为接近。但如果时间允许的话，每一套官方真题Official都有练习的价值。而且学霸们绝对不会只做一遍官方真题Official，他们会反复揣摩ETS的出题思路。

四、短期托福成绩如何提高呢

一个月内提高托福考试成绩确实有很大的挑战，不过也不是不可能的，托福找到一个专业的外教进行练习还是很有必要的。分享一下我在用的app：口语侠，里面有很多专业的托福外教可以选择。这个软件用起来就跟打微信语音／视频电话一样，质量很清晰。这个是最让我感到意外且性价比超级高的一个APP了。我长期练习的一个外教陪练是英国的Leila，她不仅口音纯正，而且人超级nice，她本人还是一个摄影师，我也经常跟她交流摄影方面的技巧。

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